تراژدی - دیگران را آینۀ خود سازید

دیگران را آینۀ خود سازید چهارشنبه بیست و یکم فروردین 1387 10:23

"در زندگی روزمره، هر یک از ما به آدم هایی برخورد می کنیم که در مقایسه با ما، بعضی شادتر یا غمگین ترند و تعدادی قابل ستایش یا برخی دیگر موجب دردسر هستند. در کنار این افراد آنچه که موجب آرامش ما میگردد این است که از خوشی دیگران خشنود شویم و با درد و رنج دیگران همدردی کنیم، قدر کارهای خوب دیگران را بدانیم و از اشتباهات و عیوبشان چشم پوشی کنیم." یوگا سوترا

چگونه به آرامش ذهنی و درونی برسیم؟

1.با برقراری رابطۀ دوستانه با دیگران از شادی آنها شاد شویم. معمولا موقعیت های خوب دیگران مانند یک ترفیع شغلی، یک همسر مناسب یا یک شانس طلایی برای بزنده شدن در یک مسابقه، ما را دچار قضاوت میکند که آیا آنها شایسته بوده اند یا نه؟ در حالی که نباید به خود اجازه چنین قضاوتی را بدهیم. به طور کلی اگر خودمان را شریک لحظات خوب و شاد دیگران بدانیم می توانیم آرامش را با تمام وجود حس کنیم.

2.مهرورزیمان را نسبت به آنهایی که غمگین هستند بیشتر کنیم؛ حتی فکر کمک به دیگران ما را در راهی درست قرار میدهد.

3.با دیدن افرادی که با تقوا و پرهیزکارند خشنود شویم.

4.با دیدن اشتباهات دیگران آشفته نشویم. تمرکز روی معایب به سادگی روابط فی مابین را تحت تاثیر قرار خواهد داد؛ با کمی صبر و خویشتن داری می توان دریافت که مسبب اکثر ناراحتی ها خودمان هستیم و نه دیگران.

5.دوست داشتن رفتاری احساسی و یک عمل عاطفی است و عشق ورزیدن امری والاتر. عشق یعنی درک واقعی دیگران. همانگونه که خداوند به تمام موجوداتش عشق می ورزد، ما نیزباید به دیگران عشق بورزیم؛ برای اینکه در چرخه خشونت، کینه توزی و انتقام جویی نیفتیم باید بدون در نظر گرفتن موقعیت دیگران به آنها عشق بورزیم هر چند که از رفتارشان متنفر باشیم و این مشکلترین بخش کسب آرامش است.

دانش یوگا / شماره 26 / مترجم: طاهره محمودی / با تلخیص و تصرف

نوشته شده توسط رز | لینک ثابت |